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Adelgazar tu Rostro nunca fue tan Fácil, solo sigue estos 3 pasos y te sorprenderás de los resultados ¡¡


Te sientes o te ves con un rostro muy redondo y quieres adelgazarlo…?, si llegaste hasta aquí es porque en realidad deseas hacerlo, con estos 3 pasos y siguiéndolo a un buen ritmo podrás lograr una cara delgada que tanto quieres…

Chi Kung: Curar enfermedades con 6 Sonidos producidos con tu Boca ¡¡¡


No consumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual. Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.

El Jugo Milagroso que cura muchas enfermedades y facil de preparar ¡¡¡

Damos a conocer y te enseñamos a preparar este jugo milagroso, ya que sus ingredientes los podeis encontrar en cualquier mercado, la cual en combinacion con 3 ingredientes faciles mejoraran muchos aspectos de tu salud.

Aclara los labios con productos caseros 100% efectivo !!


Lista de remedios caseros para blanquear los labios oscuros. A todas las mujeres nos gusta tener labios sensuales y rosados. Los labios rosados potencian tu belleza. En este artículo encontraras  las mejores maneras naturales y caseras para aclarar los labios oscurecidos.

Conóce a esta perrita que se parece a SID



Zappa es un galgo italiano desdentado (que ha perdido todos o parte de sus dientes) de 15 años de edad, que se parece a Sid — el perezoso de la película "La Era de Hielo". Los dueños de esta adorable canina son: Sadie y Rosalie Millen de Pawukee, de Wisconsin, dicen que Zappa empezó a dejar su lengua afuera hace un par de años atrás, cuando comenzó a perder sus dientes.

Mascarilla de ASPIRINA Para El Acne ¡¡¡¡ Lo Elimina Superrapido... y te aclara la Piel ¡¡¡

 
La Aspirina es mundialmente conocida por su ayuda en los dolores fisiológicos y la mayoría de personas la hemos usado alguna vez conociendo su efectividad, preparada en mascarilla facial  que es una de las más usadas y económicas para el mejoramiento de la piel del Rostro.

Blanquea tus dientes en tan solo 3 minutos, 100% efectivo con unos productos que encuentras en casa



Cuando blanqueas tus dientes, lo que realmente estás haciendo es remover las manchas. Comidas, bebidas, el cigarrillo, los medicamentos, genética y enfermedades, todas juegan un rol importante en cuán blancos son tus dientes. Aunque un dentista cosmético dará los mejores y más rápidos resultados, es posible blanquear los dientes en sólo unos minutos; de todas formas, el resultado suele ser muy sutil. Los remedios naturales o caseros para blanquear los dientes están al alcance de la mayoría de las personas y suelen ser económicos.

5 usos del ACEITE DE OLIVA para mejorar tu belleza ¡¡¡¡

 

Ya conoces el aceite de oliva y también por mucho tiempo habrás escuchado sobre sus notables cualidades para la salud. Pero ahora vas a agregar a ese conocimiento, el saber que el aceite de oliva es un estupendo ingrediente para algunos tratamientos de belleza, y por ello desde Mejorconsalud, te presentamos cinco trucos de belleza con aceite de oliva.

5 Cosas que debes hacer para que tus senos no sufran caidas ¡¡¡

 
Está claro que no podemos luchar contra el tiempo y que tarde o temprano tendremos que aceptar la vejez con todos sus síntomas como una etapa más en nuestra vida. Teniendo en cuenta esto, tenemos muy claro que nuestros senos no serán los mismos después de los 40 o de los 60 años.

No Guardes tu CEPILLO DENTAL en el BAÑO ¡¡ Estas Contaminando tu Cuerpo ¡¡¡ Lee Porque ...



Todos los inodoros al tirar de la palanca, transmite un rociado de las bacterias en el aire. Y tú  no quisieras que estos salpicones de aguitas, rocie tu cepillo dental

Lo que No Sabias ¡ ... Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en 5 Minutos (JIN SHIN JYUTSU)


 
Jin Shin Jyutsu es una antigua terapia japonesa de contacto que puedes ejecutar tú mismo para ayudar a balancear tu energía y emociones a través de la estimulació de los meridianos de tus manos.

La técnica es simple y puede ser realizada por cualquier persona.

  • Cada dedo está conectado a diferentes órganos y emociones/actitudes.
  • Revisa los puntos que se mencionan a continuación a fin de enfocarte en un área en la que tengas problemas, o realizar un balance corporal completo.
  • Sostén con los dedos de una mano el dedo de la otra mano relacionado con la emoción que quieras calmar o el órgano que quieras sanar, de 3 a 5 minutos mientras respiras profundamente.

Si deseas una armonización total, puedes ir a través de todos los dedos de cada mano.

DEDO PULGAR

Emociones/Actitudes: Preocupación, Depresión, Ansiedad
Organos: Estómago, bazo
Síntomas físicos: Dolores de estómago, dolores de cabeza, problemas de la piel, nerviosismo

DEDO ÍNDICE

Emociones/Actitudes: Miedo, confusión mental, frustración
Organos: Riñones, vejiga
Síntomas físicos: Problemas digestivos, muñecas, codos, incomodidad en la parte superior del brazo, dolores musculares y dolores de espalda, problemas de dientes o encías y adicciones de cualquier tipo.

DEDO CORDIAL O MEDIO

Emociones/Actitudes: Enojo, irritabilidad, indecisión
Organos: Hígado, vesícula
Síntomas físicos: Problemas de ojos o de visión, fatiga, migrañas, dolores de cabeza frontales, calambres menstruales, problemas de circulación

DEDO ANULAR

Emociones/Actitudes: Tristeza, miedo al rechazo, amargura, negatividad
Organos: Pulmones, intestino grueso
Síntomas físicos: Problemas digestivos, cuestiones respiratorias (asma), pitido en los oídos, problemas profundos de la piel.

DEDO MEÑIQUE O PEQUEÑO

Emociones/Actitudes: Exageración, baja autoestima, inseguridad, juicios, nerviosismo.
Organos: Corazón, intestino delgado
Síntomas físicos: Problemas de los huesos o los nervios, condiciones del corazón, presión arterial, dolor de garganta, inflamación



FUENTE: http://aperturadelalma.blogspot.com/

Aclara el cabello naturalmente 100% efectivo con productos caseros


Ansías verte como tocada por el sol, una cabellera rubia de playa pero sin gastar mucho dinero por el trabajo. Afortunadamente, existen técnicas para aclarar y dar brillo a tu cabellera en casa. Para obtener un cabello rubio de forma rápida, necesitarás comenzar con un cabello que sea claro de forma natural. Toma tiempo aclarar el cabello de las morenas y de las rubias oscuras, pero el cabello que es dorado de forma natural o rubio oscuro podrá transformarse rápidamente.

Es una fruta poco común pero es una fruta muy poderosa, sanadora y sobretodo ANTICANCERIGENA




Esta asombrosa fruta que quizas no sea tan común para ustedes tiene grandes propiedades curativas, lo mas asombroso que se descubrio es que esta fruta es un poderoso anticancerigeno, sepa usted cual es esta fruta con estas propiedades curativas para muchas enefermedades

Arrugas? Aqui unos remedios caseros efectivos !!





Una de las características de la edad madura que la gente más trata de retrasar es la aparición de las arrugas. Y no sólo las mujeres sino también los hombres! Hay muchísimas cremas comerciales que se pueden usar para prevenir o reducir las arrugas. Pero si desea declararle la guerra a esas arrugas con remedios caseros también se puede.

Alivia el molesto dolor de garganta con remedios caseros !!




El dolor de garganta y el dolor al tragar son síntomas comunes de la faringitis. La faringitis generalmente es un síntoma de resfriado o gripe. Existen varios remedios caseros para aliviar el dolor de garganta de manera natural.

Mal aliento? pues aqui tienes la solución, facil y rapido !!




Según la Academia de Odontología General en Estados Unidos, los antiguos griegos utilizaban remedios caseros para quitar el mal aliento tales como enjuagues bucales con vino blanco, semillas de anís, y mirra. Los italianos por otro lado mezclaban un enjuague bucal de salvia, canela, semillas de enebro, raíz de ciprés, y hojas de romero.

Elimina los hongos de las Uñas con remedios 100% efectivos y caseros !!


Los hongos en las uñas tienden a afectar más frecuentemente a los hombres que a las mujeres, especialmente aquellos con antecedentes familiares de esta infección.

Elimina y evita los brazos flacidos con estos tips sencillos !!


Muchas mujeres sufren de flacidez en la parte superior de los brazos. A medida que envejecemos, la piel pierde colágeno y elastina, los tejidos conectivos que mantienen todo unido. Como resultado, la piel debajo de los brazos se vuelve flácida.

Increible...!!! Deten una migraña o dolor de cabeza, al Instante, con esta magica Bebida !!!


¿Sufres de dolor de cabeza o migrañas? Esto es algo que sufre la mayoría de personas, al menos de vez en cuando. Pero las personas que tienen migraña lo conocen mejor que nadie. Y saben que no es algo que se pueda curar fácilmente. O eso pensaban antes de leer esta noticia. Si tienes dolores de cabeza, prueba esta sencilla receta y olvida los analgésicos. Con ella, podrás hacer desaparecer tu dolor en solo unos minutos. Sigue leyendo.

Hazlo Ahora ...!!! Pierde 6 Kilos sin Hacer Dieta ... no lo Sabias ?

Hay situaciones en la vida que son de ensueño, una de estas es perder peso sin hacer dieta, algo posible. ¡No es broma! Puedes hacerlo, para saber cómo perder 6 kilos sin hacer dieta lee la información a continuación.

Sabias... que dietas hicieron estas famosas para adelgazar? ... mmm mejor leelo !!!

Las famosas hacen hasta lo imposible para perder peso, se envuelven con vendas de yeso hasta parecer momias, se pasan todo el día haciendo ejercicios en sus mini gimnasios que montaron en sus lujosas mansiones, pero a veces deciden controlar el meollo del asunto (los alimentos), sometiéndose a unas famosas dietas que a continuación te detallamos y ojo que si les resulto y ahora las vemos bellas.

Lo tenias en el jardin... y no sabias que era una poderosa Planta... EL LLANTEN !!! te cura hemorroides, gastritis, ulceras.

 
El llantén, también conocido como llantén grande o llantén mayor, es una planta herbácea que tiene características perennes. Su nombre científico es Plantago major y pertenece a la familia de las Plantagináceas.

No sabias lo que estabas Fumando?, Te quedaran ganas de Fumar si lees esto ?

 
Con el fin de hacer más atractiva la "experiencia" del fumador así como para intensificar su sabor, los fabricantes de cigarrillos añaden a los mismos un gran número de aditivos, según la Unión Europea, unos seiscientos. Al fumar, el cigarrillo desprende unos cuatro mil componentes químicos, entre los cuales, unos cuarenta pueden provocar cáncer.

La BICICLETA... un Arma contra el PARKINSON !!! ...Estudios lo demuestran !!!


 
Según Chintan Shah, un estudiante de medicina en la Clínica de Cleveland y sus colegas, tras más 8 semanas de ejercicio en una bicicleta en tándem, en gran parte impulsada por otro piloto, los pacientes de párkinson que pedalearon más rápido tuvieron fuertes aumentos en la conectividad funcional cortical-subcortical que los que pedalearon más lento".
 
"Hay una relación continua entre la tasa de pedaleo y los cambios en la conectividad".
"Independientemente de si estás en el rango de 70 a 80 revoluciones por minuto (RPM) o el rango de 80 a 90RPM, cuanto más rápido vayas, más probabilidades tendrás de tener mejora".
Se cree que el ejercicio tiene efectos beneficiosos sobre la enfermedad de Parkinson, pero los estudios han tenido resultados inconsistentes. Esto puede ser debido a las inconsistencias en las tasas de ejercicio humano.

Por ejemplo, los modelos animales en los que los ratones fueron hechos para correr en cintas de correr al mismo ritmo, mostraron efectos protectores sobre el párkinson, pero las tasas de ejercicio humano son mucho más variables.

Uno de los co-autores del estudio, el Dr. Jay Alberts, notó que el ciclismo pareció mejorar la función de la extremidad superior, particularmente las manos, de un paciente que montó junto con Alberts en una carrera en Iowa. Planteó la hipótesis de que tal vez el ritmo acelerado al que fueron pedaleando tenía algo que ver con los efectos.


Así que para estudiar este fenómeno, Alberts, Shah y sus colegas utilizaron un tipo de resonancia magnética (fcMRI), que evalúa los cambios en la oxigenación de la sangre en el cerebro, para evaluar si el tipo de ejercicio tiene un efecto en la conectividad funcional entre las diversas regiones del cerebro implicadas en el párkinson.

Se inscribieron 26 pacientes con estadio II a III de la enfermedad de Parkinson que estaban entre las edades de 30 y 75, y que fueron asignados al azar a niveles voluntarios o forzosos de ejercicio en una bicicleta estacionaria durante 8 semanas. Los niveles forzosos eran un 30% por encima de las tasas normales de ejercicio, y se lograron al montar una bicicleta tándem impulsada por un estudiante graduado.

Los escáneres cerebrales se realizaron al inicio del estudio, después de las 8 semanas de ejercicio, y luego otra vez 4 semanas después de terminar el ejercicio. Shah y sus colegas correlacionado la actividad cerebral y los datos de conectividad con las tasas medias de pedaleo.

Ellos encontraron que ciertas regiones del cerebro mostraron un fortalecimiento de la conectividad con mayores tasas de pedaleo, mientras que otros mostraron una disminución de la conectividad, un hallazgo que permaneció significativo 4 semanas después de interrumpir el ejercicio.

Específicamente, los pacientes que pedalearon más rápido tienden a mostrar aumentos en la conectividad entre el tálamo y la corteza motora primaria, mientras que, al mismo tiempo se muestra una disminución de la conectividad entre la corteza contralateral motora, una región conocida por ayudar a compensar los déficits observados en la enfermedad de Parkinson.
"Es probable que los pacientes necesiten menos compensación de estas áreas después de 8 semanas de ejercicio. Pedalear más rápido es el factor clave relacionado con las mejoras.”

Michael Phillips, coautor del artículo, añadió que las mejoras eran independientes de la respuesta aeróbica.
"Ellos no tuvieron que tener una respuesta cardiovascular buena, siempre y cuando muevan sus piernas a la misma tasa de pedaleo”.
Shah agregó que la evidencia anecdótica ha demostrado que sólo conseguir que los pacientes de Parkinson se muevan con mayor frecuencia ayuda a mejorar su condición.


Max Wintermark, jefe de neurorradiología de la Universidad de Virginia en Charlottesville, quien moderó la reunión en la que se presentaron los hallazgos, también observó que el efecto parece provenir de un entrenamiento de su cerebro de alguna manera.
"No se trata de hacer el ejercicio, pero sí de ayudar al cerebro a realizar movimientos rápidos”. "Es muy interesante".

Wintermark añadió que
"Aunque todavía no comprenden exactamente cómo funciona, cómo el ejercicio puede influir en la forma en que está conectado el cerebro, estudios como este son un primer paso hacia una mejor comprensión de cómo funciona el cerebro."

A pesar de que reconoció que se necesita más investigación, Shah y sus colegas concluyeron que el ciclismo puede ser un medio eficaz y de bajo costo para la terapia de párkinson.


FUENTE: http://www.medpagetoday.com/

Derrepente No Lo Sabias !!... pero mientras manejas bicicleta, tu CEREBRO te lo esta agradeciendo, Mira QUE Sucede !!


Manejar BICICLETA nos da muchos beneficios para nuestro cuerpo al igual que a nuestra salud, pero nunca imaginaste que tu cerebro tambien te agradece al ejercitarte con la bicicleta, dandole mucho mas beneficios que antes no sabias.

Problemas con la Vaginitis o inflamacion de Vagina? ¡Solucion!


La vaginitis es un proceso inflamatorio de la mucosa vaginal causada por una alteración en el equilibrio de la flora vaginal. Los tipos más comunes de vaginitis son las causadas por tricomonas, las causadas por hongos, sobre todo el Candida albicans o candidiasis y la vaginosis bacteriana.

Síntomas:

– Irritación del área genital
– Inflamación de los labios mayores, labios menores o del área perineal
– Aumento del flujo vaginal
– Olor vaginal penetrante
– Molestias al orinar
– Dolor o irritación durante las relaciones sexuales


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Remedios naturales contra la vaginitis

Duchas vaginales: agregar una o dos cucharadas de vinagre blanco en un litro de agua. Darse una ducha vaginal diaria durante 7 días. Si su vaginitis es recurrente, puede probar con añadir una parte de yodo a 100 partes de agua y realizar dos duchas vaginales durante 10 a 14 días. Deje las duchas vaginales si siente dolor o los síntomas empeoran.
Ajo: El consumo de ajo estimula la actividad inmune y antifúngica

Té verde: hacer infusiones con te verde para aplicar en la zona afectada para aprovechar sus propiedades inmunes y su riqueza en taninos puede servir para reducir la inflamación de la zona irritada.

Aceite esencial de árbol de té:
pude utilizarse echándo unas gotitas en las braguitas, el tampón o realizando duchas vaginales

Cuidar la alimentación: determinados hábitos alimenticios pueden ayudar a reducir los síntomas de la vaginitis. Debemos de aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina B, fibra y antioxidantes como frutas, verduras, algas, almendras y legumbres y utilizar aceites de cocina saludable como el aceite de oliva. Por otra parte debemos evitar comer alimentos refinados y procesados, las carnes rojas no magras, el café y el alcohol.

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Infecciones Vaginales y Candidiasis: Grandes Remedios



Consejos para prevenir la vaginitis

Siguiendo determinadas conductas en nuestra higiene diaria, evitaremos la recurrencia de la vaginitis. Siga estos consejos:

– Es mejor una ducha que un baño
– Usar jabón sin perfumes
– Limpiarse de delante hacia atrás después de defecar
– Usar ropa interior de algodón
– Evitar la ropa muy ajustada

Como siempre, para un diagnóstico adecuado y asegurarse de que ningún tratamiento puede interactuar con otro tipo de enfermedad que pudiese padecer, lo más recomendable en consultar a su especialista.



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el aspecto de TUS UÑAS, es lo que te dice, que tienes por dentro ¡¡¡


Ya desde el 400 B.C.E., Hippocrates enseñaba que las uñas reflejan la condición interna del cuerpo. A esto se le llama quirología. Este arte con fundamentos científicos en realidad no estudia solamente las uñas, toda la mano en general.


A principios del siglo XX se realizaron numerosos estudios sobre esta relación. Ahora parece que los médicos lo han olvidado, pero acá hay algunos criterios para que tu puedas examinar qué es lo que tus uñas están comunicándote acerta de tu salud en general:

Completa pérdida de uñas: Trauma.

Uñas sueltas: lesión; psoriasis en uñas; infecciones por hongos o bacterias; medicamentos; quimioterapia; enfermedad de la tiroides; fenómeno de Raynaud; lupus.
Uñas que pierden su brillo y se hacen más pequeñas: lesión o enfermedad.

Uñas de cuchara
uñas de cuchara
Uñas en forma de cuchara (con la curvatura hacia afuera del dedo): deficiencia de hierro; deficiencia nutritiva; hipotiroidismo; sífilis; anormalidades renales, óseas o glaucoma.

Uña de garra (para mayor claridad, lo contrario a la uña tipo cuchara): predisposición al asma bronquial.

Engrosamiento de la uña: mala circulación; infección micótica; herencia; traumatismo leve.
Uñas muy blandas: contacto con alcalinos fuertes; malnutrición; problemas endocrinos; artritis crónica.
uñas abombadas
Uñas abombadas (creciendo alrededor de dedo hinchado en los extremos): se asocian son falta grave de oxigenación del cuerpo; problemas crónicos respiratorios o del corazón; cirrosis del hígado.
Manchas de color marrón como de "aceite" o de color amarillo en la uña: eczema o psoriasis; pérdida de cabello.

Una mancha longitudinal de color marrón o negro que comienza en la base de la uña y se extiende hasta su extremo: podría ser una pista de diagnóstico de un melanoma potencialmente peligroso.
Uñas infectadas (enrojecimiento, hinchazón, pus): infección bacteriana o de hongos. 
Mitad blanca y mitad Rosa: puede indicar infección micótica o, enfermedad renal.
Blancas y desmenuzables o suaves: puede ser el resultado de una infección de hongos.
líneas horizontales blancas
Líneas horizontales blancas (desde unas pequeñas lineas hasta otras que abarque el ancho de la uña): lesión. (en la foto a la izquierda, un caso extremo; normalmente es una línea pequeña más o menos al centro). Estas pequeñas manchas blancas suelen ser un signo de lesión a la matriz de la uña (el color lo ocasiona simples burbujas de aire).

Uñas planas: puede estar comunicando un agotamiento nervioso crónico.
Uñas quebradizas y divididas: resequedad en las uñas; contacto frecuente con sustancias irritantes (detergentes, productos químicos, etc.); deficiencia de sílice.
líneas Muerhrcke
Líneas Muehrcke: deficiencia de albúmina (como en enfermedad de los riñones y del hígado, y la malnutrición grave), y en casos de quimioterapia. Parecen ser una simple interrupción de pigmentación en la piel.

Lúnulas grandes: tiroides hiperactiva; genética. 

Sin lúnulas: hipotiroidismo; genética.
Líneas de Beau 
Líneas de Beau: son líneas horizontales, oscuras y que se presentan como una depresión en la uña. Pueden estar asociadas con traumatismos, enfermedades severas agudas, desnutrición, quimioterapia u otros eventos dañinos. Es el resultado de una interrupción en la formación de proteínas de la placa de la uña.

Pálidas o blanquecinas: Puede indicar anemia.

Rojas o color rosa profundo: puede indicar una tendencia a la mala circulación periférica; algo de presión arterial elevada.

Azules: Sangre no puede recibir suficiente oxígeno debido a trastornos respiratorios, problemas cardiovasculares o lupus erythermatosus.

Amarillas: Podría indicar hongo, diabetes, psoriasis, uso de tetraciclina o herencia, o pigmentación por agentes externos, como tabaco.

Púrpuras o negras: normalmente debido a trauma, o signo de deficiencia de vitamina B12.
crestas longitudinales
Crestas longitudinales: envejecimiento natural, mala absorción de vitaminas y minerales; enfermedad de la tiroides; insuficiencia renal.

Una hemorragia en forma de astilla: sencillamente, sangrado bajo la uña.

Finalmente la uña sana: lisa; uniforme en su textura; de color rosado.

Es importante que prestes atención en ellas ya que dependiendo como estén nos pueden aportar cierta información sobre nuestro estado de salud.

Y tus uñas, qué te están diciendo?

Si tus uñas están débiles y frágiles de forma permanente:

Una de las cosas que puedes hacer es revisar tu dieta. Para una correcta salud de las uñas, a una dieta vegetariana le puede faltar el aporte de proteínas. Además, a las uñas fuertes y sanas les gusta especialmente las principales vitaminas A, B, C, D, y E. Los demás nutrientes que necesitan las uñas para estar en forma son los minerales: calcio, azufre, yodo, hierro, cobre, silicio y magnesio en especial. 

Aquí algunos remedios caseros para la salud y el fortalecimiento de tus uñas:

- Para quitarles el color amarillo a las uñas, por tabaco u otro agente externo, debes remojarlas durante 5 minutos en jugo de limón y luego otros cinco en leche.

- Frotar ajo en las uñas las fortalece y les devuelve su brillo.

- Remoja las uñas en una mezcla tibia de tres cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de jugo de limón durante 10 min. Este es uno de los mejores remedios caseros naturales para motivar el crecimiento de las uñas.

- Remoja las uñas en media taza de jugo de tomate mezclada con dos cucharadas de aceite de oliva también es beneficioso en la curación y el promover crecimiento de uñas.

- Simplemente aplicar aceite de oliva (o cualquier otro aceite natural) caliente también sirve como un eficaz remedio casero para el crecimiento de las uñas.

- Frotar una rodaja de limón en las uñas también ayuda a mantener brillante a las uñas y promueve su crecimiento naturalmente. Recuerda que cuando trabajes con limón sobre la piel, haz de enjuagar muy bien la superficie, pues con el sol, el limón mancha.

- 3/4 cucharadita de tallos secos de cola de caballo en dos tazas de agua hirviendo es otro valioso remedio natural para el crecimiento de las uñas. Este remedio funciona tanto remojando las uñas en él, como bebiéndolo (si lo bebes, ayudará también a otras partes de tu cuerpo, incluido el cabello).

Datos curiosos:

  • Las uñas están hechas de queratina, la misma proteína que forma el cabello.
  • Las uñas crecen a diferentes velocidades debido a factores de edad, la nutrición y la salud. En las mejores condiciones, una uña crece unos.004 pulgadas un día o 1/8 de pulgada cada mes. Tarda unos seis meses para un nuevo añ a crecer desde la cutícula hasta la punta.
  • El record de las uñas más largas está a nombre de Lee Redmond, una mujer de Utah que no se cortó las uñas durante 30 años. Al momento del record, éstas reunían 8.64m. de largo.
  • La lúnula ("pequeña luna" en latín - "lunulae" en plural), es la zona blanquecina en forma de Media Luna en donde nacen las uñas. La lúnula es la parte visible de la raíz de la uña, también llamada matriz. En los seres humanos, aparece por la semana 14 de gestación y tiene un papel estructural primario en la definición del borde libre de la placa de la uña distal (la parte de la uña que crece hacia afuera).

FUENTE: http://malinalli-herbolariamedica.blogspot.com/

El Cuerpo se refleja en tu propio rostro... como sera el tuyo?


Las diferentes alteraciones en la cara pueden ser el reflejo de que algo no anda del todo bien en nuestro organismo. Aunque muchas de estas alteraciones pueden deberse a cambios hormonales, exposición a climas extremos, usos de diferentes medicamentos, alimentación, entre otros factores.


Algunos estudios han encontrado que cuando las alteraciones aparecen de un momento a otro sin razón aparente, puede ser una señal de alerta sobre el estado de nuestra salud.



Si no estamos en nuestro ciclo menstrual y tampoco estamos expuestos a otros factores como para desarrollar granos o manchas de un momento a otro, entonces debemos prestarle mucha atención a otras posibles razones. Haciendo de cuenta que nuestro rostro es como un mapa, podemos hacernos una idea de cuál es el posible problema y cómo podemos solucionarlo. A continuación te damos una guía con 14 áreas de tu cara que pueden estar reflejando lo que pasa con tu cuerpo. Observa las áreas señaladas con los números e identifica el problema.
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1 y 2. Zona afectada de la cara : sistema digestivo
Si notas que te han salido espinillas, granos o manchas en las zonas señalas con el 1 y 2, posiblemente tú sistema digestivo no esté funcionando correctamente. Para actuar contra esto debes disminuir el consumo de comida chatarra, el consumo excesivo de grasas, evitar la sal e incrementar el consumo de agua.

3. Zona afectada de la cara : Hígado
Si la zona afectada es la número 3, posiblemente nuestro hígado no esté funcionando correctamente debido a una acumulación de toxinas y el consumo de sustancias que son nocivas para su salud. Lo que debes hacer es evitar el consumo de alcohol, comida chatarra y lactosa. En lugar de esto se debe aumentar el consumo de frutas y vegetales, especialmente crudos. También es conveniente realizar una limpieza natural del hígado.

4 y 5. Zona Afectada dela cara : Riñones
Todo lo que sucede al contorno de los ojos, incluyendo las ojeras, puede deberse a una deshidratación y mal funcionamiento de los riñones. Para esto es muy importante incrementar el consumo de agua, evitar la sal y consumir alimentos con acción diurética.

6. Zona Afectada de la cara : Corazón.
Esta es una de las zonas que más se ven afectadas por el acné y los puntos negros por causas comunes. Sin embargo, cuando aparecen de repente y son difíciles de eliminar, pueden estar reflejando problemas del corazón.Para actuar contra esto elimina de la dieta alimentos dañinos como las grasas y el sodio, así como aquellos alimentos picantes. En su lugar, trata de incrementar el consumo de ácidos grasos omega 3, principalmente de origen vegetal.

7 y 8. Zona Afectada de la cara : Riñones
De nuevo los riñones pueden estar siendo afectados por una acumulación de desechos, retención de líquidos o deshidratación. Para solucionarlo debes beber agua y evitar bebidas como el café, bebidas con gas y alcohol.
9 y 10. Zona Afectada de la cara : Sistema respiratorio
Estas zonas pueden estar reflejando algún tipo de alergia respiratoria o problemas crónicos como el asma. Es un área muy propensa a mancharse o alterarse debido al mal hábito de fumar. Para solucionarlo se debe dejar el cigarrillo, incrementar el consumo de alimentos frescos y disminuir el consumo de azúcar.

11 y 12. Zona Afectada de la cara : Hormonas
En esta área especialmente se ven reflejados los cambios hormonales que ocurren normalmente durante el ciclo menstrual. Aunque para muchos es algo inevitable, se puede reducir con una alimentación saludable, ejercicio, dormir bien, tomar agua, limpiar frecuentemente el rostro, evitar losalimentos irritantes.

13. Zona Afectada de la cara : Estómago
Esta área de la cara podría estar indicando que tenemos una mala digestión, que nuestro colon no está funcionando correctamente y que podemos estar sufriendo de estreñimiento. Para combatir esto se recomienda incrementar el consumo de fibra, presente en frutas, verduras y cereales.

14. Zona Afectada de la cara : Estrés
Si notas alguna irregularidad en esta área de tu cara, es posible que tu cuerpo esté pidiendo un descanso y tiempo para recuperarse. El estrés puede derivar diferentes problemas de salud si no le prestamos la atención suficiente. Para combatirlo es recomendado relajarte o dormir un poco y beber más agua.

Luce unos senos bellos sin cirugia ¡¡ ...solo con tu paciencia


Hay cosas que debes tener presente cada día de tu vida, y estos consejos para que tus senos sean bellos por siempre son una de ellas. El poner atención a tus senos igual que lo haces con otras partes de tu cuerpo, y el procurarles ciertos cuidados. Harán que estos siempre estén en su lugar, turgentes, magníficos, y tengas unos senos bellos por siempre.

Ten cuidado con subir y bajar de peso, con los deportes violentos, y con los baños de agua súper caliente, eso hace que tus senos pierdan firmeza.
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Consejos para tener unos senos bellos por siempre


A diario debes:
Mantener una buena postura.

Utilizar un brasier que sea cómodo y no te oprima demasiado.

Para tonificar los tejidos, después del baño, da a tus senos un toque de agua fría. El agua fría constriñe los vasos sanguíneos, y por ende estimula la microcirculación mejorando el intercambio celular.

Otro de los consejos para mantener tus senos bellos es que cuando practiques deporte, lleves un sostén deportivo que se adecue a tus necesidades. La práctica brusca de deportes bruscos hace que tus senos se dañen y pierdan turgencia.

Exfolia regularmente tus senos, esto estimulará la regeneración de células.
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Que es lo que NO debes hacer para tener unos senos bellos.
No debes exponerte mucho al sol sin una buena protección solar.

Usar agua muy caliente en la zona de los senos cuando te bañas.

Subir y bajar de peso.

Usar sostenes inadecuados.


Buenos hábitos para mantener unos senos bellos por siempre.

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Otro de los consejos que te damos para mantener unos senos bellos por siempre son:

Olvídate de los complejos y mantén una muy buena postura, la naturaleza te dio lo que te dio, y debes lucirlo.

Lleva los hombros hacia atrás para lograr un buen estiramiento, si tienes mucho busto sueles encorvarte, y eso le quita firmeza a tus senos.

Realiza movimientos circulares con los brazos extendidos hacia adelante y hacia atrás.

Otro de los ejercicios para mantener unos senos bellos es extender los brazos por encima de la cabeza. Este ejercicio y el anterior harán que tus senos recuperen tonicidad.

Si practicas natación el estilo mariposa crawl son estupendos para mantener unos senos bellos y muy firmes.

Solamente 5 ALIMENTOS FÁCILES , para mantenerte mas JOVEN ¡¡


Mantener una piel tersa y radiante no sólo se logra con el uso de cremas y tratamientos faciales; la alimentación también es esencial para mantenerla saludable y retardar los efectos del envejecimiento.


Especialistas explican que lograr una apariencia más jovial depende en gran medida de llevar un estilo de vida saludable. Por ello, se desarrolla el Programa Luce Más Joven en 15 Días, una guía muy sencilla para lograr retrasar el paso del tiempo y verte como siempre has soñado.

Dos de los aspectos más importantes de la alimentación para mantener una piel bella son: controlar la inflamación, la cual puede acelerar el envejecimiento en todo tu cuerpo, y consumir una dieta rica en fitonutrientes (con base en plantas) y antioxidantes, que puede ayudar en la lucha diaria contra otros factores ambientales a los que se enfrenta tu piel.


Otro aspecto importante es limitar el consumo de azúcar, porque daña el colágeno lo que puede generar arrugas. Tu dieta debe incluir regularmente una gran cantidad de frutas y vegetales coloridos, especialmente las verduras de hojas verdes oscuras, frutas y vegetales de color naranja y grasas saludables.

El doctor Nicholas Perricone, dermatólogo y nutriólogo certificado, experto en antienvejecimiento y autor del best seller Forever Young, recomienda ampliamente incluir estas tres cosas en tu dieta de manera regular, si deseas mejorar tu piel.

A continuación te presentamos cinco alimentos que no deben faltar en tu dieta: 


Aguacate: Posee propiedades hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite. Estimula la formación de colágeno y retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E; y ayuda con problemas de la piel como eczema, dermatitis y granos.



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Salmón: Los ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 le aportan a este pescado sus propiedades antioxidantes tan beneficiosas para la piel, así como su papel protector, regenerador e hidratante.


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Té verde: Además de ser bueno para tu corazón, contiene un potente polifenol, el EGCG (epigalocatequin galato), el cual ayuda a impulsar la desintoxicación, protege a la piel de los rayos ultravioleta y, de acuerdo con algunos estudios en laboratorio, podría reactivar las células muertas de la piel. Toma varias tazas al día para obtener mejores resultados.

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Berro. Es un diurético natural y contiene fitonutrientes. Diversas nvestigaciones indican que también sirve para proteger del cáncer. Agrega un poco en tu ensalada favorita por lo menos dos días a la semana para lograr una piel clara y radiante.

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Bayas. Estas frutas de colores profundos no sólo son buenas para tu cerebro y tu corazón, sino también contienen altos niveles de antocianinas, las cuales son potentes fitonutrientes que protegen tu piel del envejecimiento prematuro a nivel celular y molecular (ADN).

Otros aspectos importantes que debes cuidar son: usar un protector solar, evitar fumar y controlar el estrés para mantener tu rostro y todo tu cuerpo en perfectas condiciones.