... ...
Mostrando entradas con la etiqueta desintoxicar. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta desintoxicar. Mostrar todas las entradas

Batido (smoothie) Milagroso para los riñones y un desintoxicante para una panza planita... ya veras los resultados¡¡¡


Nuestras funciones renales diarias no descansan y filtran 200 litros de sangre. Cuando una persona está deshidratada genera gran tensión en sus riñones. Como resultado hay mucha gente con problemas de riñón o vejiga.

Es recomendable beber 2 litros de agua al día y también puede probar este delicioso y saludable licuado para mejorar el funcionamiento de nuestros queridos riñones:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Smoothie para el riñón.

Ingredientes:

-1 plátano.

-1 kiwi pelado.

-½ lima o limón pelado.

-½ taza de almendras.

-½ cucharada de perejil picado.

-1 taza de agua.

Licue todos los ingredientes y disfrute de éste preparado saludable.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Consejos: Puede agregar más agua y usar otro tipo de frutos secos o si es alérgico a los frutos secos no los utilice.

Empiece a cuidar su cuerpo bebiendo mucha agua y zumos naturales y esto le ayudará a tener un vientre plano.

Limpie su sistema e hidrátese con estas naturales bebidas y deje de consumir éstas bebidas comerciales embotelladas, que en su mayoría contienen edulcorantes artificiales, utilizados para obtener deliciosos sabores, pero que pueden dañar su cuerpo.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  
Agua detox  ideal para obtener un vientre plano.

Ingredientes:

-2 litros de agua.

-1 cucharadita de jengibre rallado.

-1 pepino mediano.

-1 limón.

-12 hojas de menta.

Elija los ingredientes 100% orgánicos y no los pele para conservar sus nutrientes saludables.

Primero corte el pepino y el limón en rodajas y póngalos en un tarro. Mezcle los demás componentes y añada el agua. Guárdelo en la nevera y déjelo reposar durante 8 horas removiéndolo de vez en cuando.

Todos estos ingredientes tienen efectos positivos para nuestro cuerpo, especialmente en nuestro sistema digestivo, ya que estimulan la digestión y previenen la acumulación de toxinas.

Los limones son ricos en vitamina C, que es buena para la desintoxicación y la hidratación de las células del cuerpo.

El pepino contiene principalmente agua, que ayuda a estimular la liberación de sustancias en la desintoxicación.

El jengibre tiene un montón de beneficios para el sistema digestivo; manteniendo el índice glucémico, alivia los calambres y los dolores en el cuerpo.

La menta posee un aroma refrescante y también ayuda en la quema de grasa y en la eliminación de toxinas, manteniendo el sistema digestivo saludable y ademas trata el dolor abdominal.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Fuente:

http://medicinasnaturales.net/

http://www.wellnessbin.com/

17 sorprendentes, beneficios de la hoja de guayaba para el cabello, la piel y la salud


La mayoría de las personas conocemos los beneficios de la fruta guayaba, pero no somos conscientes de que incluso las hojas de la guayaba tienen propiedades medicinales y ofrecen una gran variedad de beneficios para la salud. Son antioxidantes, poseen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, y taninos beneficiosos.


Las hojas frescas de guayaba están consideradas como un analgésico natural. Los productos químicos que contienen estas hojas como los polifenoles, carotenoides, flavonoides y taninos, pueden ser extremadamente eficaces en el tratamiento de diversas enfermedades.

Debido a los efectos secundarios derivados de la utilización de medicamentos y drogas, las plantas a base de hierbas se están considerando cada vez más para el tratamiento de diversas enfermedades, y las hojas de guayaba son una de ellas.

Hoy en día existen suplementos de hojas de guayaba en forma de cápsulas o té, debido a sus propiedades medicinales.


A continuación se detallan los beneficios para la salud de las hojas de guayaba:

1. Ayuda en la pérdida de peso:
La guayaba ayuda en la pérdida de peso previniendo que los almidones complejos se conviertan en azúcares. Los hidratos de carbono se deben procesar en el hígado para su uso por el cuerpo y las hojas de guayaba previenen la transición de los hidratos de carbono a los compuestos utilizables.

2. Beneficioso para los diabéticos:
Según una investigación realizada por el Instituto Central de Yakult,  en Japón, el té de hojas de guayaba es eficaz en la disminución de la glucosa en la sangre en los diabéticos mediante la reducción de la actividad de la enzima alfa glucosidasa.

Por otra parte impide la absorción de la sacarosa y la maltosa en el cuerpo, lo que reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Beber té de hojas de guayaba durante 12 semanas disminuye los niveles de azúcar en la sangre sin aumentar la producción de insulina.

3. Baja el colesterol:
Las investigaciones han demostrado que el consumo de té de hojas de guayaba durante 3 meses puede conducir a una reducción en el colesterol LDL o colesterol malo y los triglicéridos, sin ningún efecto adverso sobre el colesterol bueno. Además las hojas de guayaba son un gran tónico para el hígado.

4. Tratamiento de la diarrea y la disentería:
Las hojas de guayaba son un remedio de hierbas para la diarrea y la disentería.

Para el tratamiento de la diarrea, hervir 30 gramos de guayaba con un puñado de harina de arroz en 1 o 2 vasos de agua, y beber ésta mezcla dos veces al día.

En el caso de la disentería, corte las raíces y las hojas de guayaba y hiérvalo durante 20 minutos a una temperatura de 90 grados. Cuele el agua y bébalo con moderación hasta que se le vaya.

5. Ayuda con la digestión:
El té de hojas de guayaba estimula la producción de las enzimas digestivas. Los potentes agentes antibacterianos matan las bacterias del revestimiento del intestino y detienen la proliferación de las enzimas tóxicas por bacterias.

Las hojas de guayaba son particularmente beneficiosas en caso de intoxicación alimentaria, así como actúan como calmante y son eficaces en caso de vómitos y náuseas.

Para aliviar el dolor de estómago hierva 8 hojas de guayaba en 1.5 litros de agua y bébalo tres veces al día.

6. Tratamiento de la bronquitis:
El té de hojas de guayaba es eficaz en el tratamiento de la bronquitis mediante la apertura de los pulmones, aflojando la flema y calmando la tos.

7. Tratamiento de dolores de muelas, dolor de garganta y enfermedad de las encías:
Debido a sus cualidades anti-inflamatorias, las hojas de guayaba fresca pueden aliviar el dolor de muelas, curar las encías y las llagas de la boca, tratan el dolor de garganta cuando se usan para hacer gárgaras.

Los agentes antibacterianos que poseen estas hojas protegen los dientes y las encías, por tanto las hojas se pueden utilizar como ingrediente para hacer una pasta de dientes natural.

8. Beneficioso con la fiebre del dengue:
Las hojas de guayaba se consideran un remedio natural para la fiebre del dengue. Esto se debe a que el extracto de hoja de guayaba puede aumentar el número de plaquetas en la sangre y no es nada tóxico.

Para esto hierva 9 hojas de guayaba en unas 5 tazas de agua. A continuación fíltrelo y enfríelo. Se debe dar una taza de ésta mezcla al paciente tres veces al día.

9. Cáncer de próstata:
Las hojas de guayaba pueden ser beneficiosas en caso de padecer cáncer de próstata.

10. Reducción de las alergias:
Las hojas de guayaba evitan la liberación de histamina. Además, los compuestos encontrados en las hojas de guayaba son eficaces en el bloqueo de todas las reacciones alérgicas.

11. La producción de espermatozoides:
Se ha demostrado que el consumo de té de hojas de guayaba aumenta la producción de esperma, y por tanto ayuda a concebir.

12. Tratamiento de heridas e infecciones:
Las hojas de guayaba tienen grandes propiedades curativas que pueden tratar las heridas, como cortes, heridas por abrasión, por impacto etc.

Los agentes antibacterianos previenen la infección y reducen la inflamación acelerando la curación de las heridas.

El té de hojas de guayaba también ayuda a curar las infecciones de oído.

Cuando se trata del cuidado de la piel, las hojas de guayaba pueden ayudar mucho en la mejora de diversos trastornos de la piel.

13. Tratamiento de acné y puntos negros:
Cuando se trata del cuidado de la piel, las hojas de guayaba pueden ayudar mucho en la mejora de diversos trastornos de la piel.

El acné y los puntos negros son bastante molestos, ya que afectan negativamente a la apariencia de la piel. Las hojas de guayaba son eficaces en el tratamiento del acné y los puntos negros ya que contiene un antiséptico que elimina el acné que causan las bacterias.

Para esto haga una pasta machacando algunas hojas de guayaba y aplíqueselo sobre el acné y los puntos negros, déjelo actuar y después enjuague con agua. Esto debe hacerse todos los días hasta que mejore la piel.

14. La eliminación de puntos negros:
Para el tratamiento de espinillas, mezclar las hojas de guayaba con un poco de agua y utilícelo como un exfoliante en la nariz para eliminar los puntos negros.

15. Beneficios antiedad:
Las hojas de guayaba contienen antioxidantes que destruyen los radicales libres que dañan la piel, protegiendo así la piel ante el envejecimiento, así como mejoran el tono y la textura de la piel. Haga una decocción de hojas de guayaba madura y aplíqueselo en la piel.

16. Alivia el picor:
El picor en la piel puede conducir a un problema grave si no se trata inmediatamente. Las hojas de guayaba son una cura instantánea para eliminar el picor ya que contienen agentes que bloquean las alergias.

17. Beneficios para el cabello:
Las hojas de guayaba ayudan a promover el crecimiento del cabello sano al ser ricas en nutrientes y antioxidantes.

Remedio natural para la pérdida del cabello:
Para detener la caída del cabello, hervir un puñado de hojas de guayaba en un litro de agua durante unos 20 minutos. Después de enfriar, aplicarlo sobre el cuero cabelludo y masajear.



FUENTE: http://medicinasnaturales.net/

9 modos de limpiar naturalmente y mejorar nuestro sistema inmunológico

 

Es imprescindible recordar que a medida que el tiempo y nuestro entorno cambian, también lo hacen nuestros cuerpos. Los días se hacen más cortos, comienza el frío y húmedo y, con ello, nuestro sistema inmunológico puede llegar a ser tensas.

Es muy beneficioso para nosotros para tomar ventaja de este tiempo de transición con los rituales de limpieza adecuados para ayudarnos a Detox nuestros cuerpos de los diversos contaminantes que estamos expuestos a diario con el fin tanto para garantizar una respuesta inmune adecuada, así como para ayudarnos reducir las posibilidades de nuestra sucumbir a los alérgenos y las enfermedades.

Pero no te preocupes, esto no será necesario el ayuno o cualquier tipo de medidas extremas. Creemos en limpiezas integrales, sanas y equilibradas.


1. Dejar de beber bebidas con cafeína. Transición al té verde si esto es demasiado difícil para ti. Abastecerse de tés herbales para beber durante todo el día. Jengibre, manzanilla e hinojo tés son excelentes para la limpieza.

2. Beba más agua! El agua es el mejor agente desintoxicante y ayuda en la limpieza de la piel y los riñones y también aumenta la sudoración durante el ejercicio. Añadir limón al agua por la mañana por sus efectos alcalinizantes.

3. Elimine los edulcorantes artificiales, así como versiones refinadas de azúcares, harinas y granos - bacterias y las infecciones se reproducen en azúcar.

4. Eliminar los alimentos envasados ​​con productos químicos y aditivos - estos hacen muchas de las toxinas que estamos tratando de expulsar.

5. Agregue los vegetales ricos en fibra en su dieta para eliminar las toxinas dañinas en el cuerpo. Trate verdes al vapor, como col rizada, espinacas y brócoli.

6. Vuelva a dejar la carne roja por pescado o bien optar por platos vegetarianos o veganos - esto ayuda a la digestión y rápida eliminación regular.

7. Asegúrese de que está incluyendo por lo menos media hora de actividad física en su día - se liberan toxinas del cuerpo cuando suda! Ya sea caminando, una clase en el gimnasio, saltar en un trampolín - encontrar algo que te gusta!

8. Disfrute de un masaje y un baño de vapor calmante con aromas de hierbas. Una sal de mar o Epsom baño de sal también es muy limpieza para el cuerpo.

9. Dedique tiempo cada día para meditar. Sólo sentarse en silencio y despejar su mente de la charla constante. Esto le ayudará a crear el espacio en su mente para recibir, y te deja una sensación fresca y rejuvenecida.

Una limpieza  puede dar al cuerpo un descanso del esfuerzo realizado en la digestión de alimentos complejos y desviar parte de esa energía en toxinas expulsión y la estimulación del sistema inmunológico para la curación.



Fuente: healthharvardedu.com

Algo muy importante que no sabias... !! sobre el cepillado de la PIEL SECA, Cuando Leas ESTO, veras los super beneficios para tu SALUD !!

 
EL cepillado de piel es una de las terapias mas importantes de desintoxicacion. Por ser nuestra piel el organo mas grande de eliminacion de desechos toxicos que tenemos en nuestro cuerpo.
Mediante la piel Se libera medio kilo de residuos diarios, este es el primer órgano que muestra síntomas de desequilibrio o de toxicidad.
A la piel tambien se le llama el tercer riñon, ya que elimina una cuarta parte de las toxinas del cuerpo (los pulmones son el riñón segundo).

Si su piel no puede liberar toxinas de manera eficiente, puede experimentar erupciones cutáneas, acné, urticaria, picazón, olor corporal, o incluso el eccema y la psoriasis.

Las células muertas de la piel, y los desperdicios pueden acumularse y obstruir los poros.

Los poros obstruidos inhiben la liberación de toxinas de una manera efectiva. Si las toxinas no son capaces de escapar a través de la piel se almacena en las células grasas, lo que contribuye a la celulitis y otros depósitos de grasa. Estos además de depositarse se vuelven a circular en la corriente sanguínea, poniendo a trabajar excesivamente a los riñones, el hígado y otros órganos de desintoxicación.

Es por esto que este tratamiento aparentemente simple y fácil puede tener un gran impacto sobre su salud en general.

Beneficios del Cepillado - Más que un tratamiento de belleza!

Todo el mundo sabe que exfoliar la piel es ideal para tener una piel con aspecto radiante y vibrante. Pero ¿sabía usted que también es una herramienta esencial para la buena circulación, el fortalecimiento del sistema inmunológico, para la estimulación el sistema nervioso, para la tonificación de los músculos y además mejora la digestión?

Aquí está una lista de los beneficios del cepillado:

Estimula el flujo de sangre y el sistema linfático:

El sistema linfático es una parte importante de su limpieza. Los glóbulos blancos, llamados linfocitos, llevan nutrientes a las células y eliminan los desechos. La linfa fluye fuera del sistema circulatorio para bañarse, limpiar y restaurar todas nuestras células, pero debe ser devuelto a los vasos sanguíneos para soltar sus residuos. Si no se mueven lo suficientemente rápido terminamos con hinchazón en los tejidos, especialmente en los tobillos. El ejercicio, el masaje y cepillado de la piel ayuda a acelerar el proceso de limpieza del sistema linfático.

Elimina las células muertas de la piel:
La piel seca es un signo de desintoxicación. Es importante eliminar las células muertas para evitar la obstrucción del sistema. Esto también mejora la textura de la piel renovando las células.

Estimula la hormona de las glándulas de aceites esenciales: 
Con el cepillado diario y el baño, la piel puede producir el aceite que necesita para mantenerse sano. La sudoración es una parte importante de la desintoxicación, pero cuando el sistema está obstruido, puede experimentar olores del cuerpo, y el trabajo extra se coloca en la vejiga, los riñones y el hígado. Con el ejercicio regular y la limpieza de la piel, te darás cuenta de que tu sudor no huele. Sin embargo, con el aumento de desintoxicación de todo el cuerpo, es posible que empeore antes de mejorar.

Reduce la celulitis: 
Es impactante la habilidad que tiene el cepillado de quitar celulitis. Se requiere un cepillado diario durante varios meses para empezar a ver resultados, pero cuando ves los resultados…son impactantes. Cuando el masaje y la estimular de la piel comienza a romper los depósitos tóxicos de los tejidos grasos almacenados la celulitis empezara a desaparecer. Combinar esta técnica con masaje de drenaje aumenta su efectividad.

Fortalece el sistema inmunológico:
El cepillado puede reducir el tiempo de las infecciones y enfermedades moviendo las toxinas más rápidamente a través del sistema y a su vez estimula la linfa para mover la materia de desecho fuera del cuerpo.

Estimula el sistema nervioso:
tonifica los músculos, y aprieta la piel. Mediante la estimulación de las terminaciones nerviosas de la piel, esta técnica rejuvenece sus nervios y activa las fibras musculares individuales, lo que resulta en músculos mas tonificados.  El aumento del flujo sanguíneo a la piel, y la eliminación de células muertas, estimula la creación de nuevas células nuevas mas sanas

Nutre tu cuerpo:
Tal vez uno de los más importantes beneficios de esta práctica es puramente el placer de cultivar su cuerpo. Aprender a amar tu cuerpo es esencial para bajar de peso y la curación de cualquier cuerpo "mal-estar".

Como Hacerlo

El cepillado deberá de ser de 5-15 minutos diarios. y tiene que hacer lo siguiente:

1. Cepille el cuerpo seco antes de ducharse o bañarse, de preferencia en la mañana.

2. Comience por los pies y siempre cepillar hacia el corazón. haga movimientos circulares o trazos largos y parejos.

3. Cepille todo el camino hasta las piernas, y luego sobre el abdomen, los glúteos y la espalda. Si usted tiene celulitis en sus muslos y caderas, concentran allí un poco más. Para una completa disolución de la celulitis, cepíllate durante 10 minutos mínimos.

4. Cepille suavemente sobre las zonas sensibles como los senos y más firmemente en áreas como plantas de los pies.

5. Al llegar a sus brazos, comienzan a tus dedos y mejorar tus armas, hacia el corazón. Cepille sus hombros y el pecho hacia abajo, siempre hacia el corazón.

6. Evitar el cepillado en cualquier lugar de la piel donde se presenta una erupción, infección de heridas o lesiones.

7. Para terminar, tomar una ducha y si lo desea, usar la terapia de frío / calor para estimular aún más el sistema linfático y mejorar la circulación.

8. Seque vigorosamente y masajea tu cuerpo
FUENTE: http://hellenhealth.com/