Los hongos en las uñas tienden a afectar más frecuentemente a los hombres que a las mujeres, especialmente aquellos con antecedentes familiares de esta infección.
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Elimina los hongos de las Uñas con remedios 100% efectivos y caseros !!
Los hongos en las uñas tienden a afectar más frecuentemente a los hombres que a las mujeres, especialmente aquellos con antecedentes familiares de esta infección.
La BICICLETA... un Arma contra el PARKINSON !!! ...Estudios lo demuestran !!!
Según Chintan Shah, un estudiante de medicina en la Clínica de Cleveland y sus colegas, tras más 8 semanas de ejercicio en una bicicleta en tándem, en gran parte impulsada por otro piloto, los pacientes de párkinson que pedalearon más rápido tuvieron fuertes aumentos en la conectividad funcional cortical-subcortical que los que pedalearon más lento".
"Hay una relación continua entre la tasa de pedaleo y los cambios en la conectividad".
"Independientemente de si estás en el rango de 70 a 80 revoluciones por minuto (RPM) o el rango de 80 a 90RPM, cuanto más rápido vayas, más probabilidades tendrás de tener mejora".
Se cree que el ejercicio tiene efectos beneficiosos sobre la enfermedad de Parkinson, pero los estudios han tenido resultados inconsistentes. Esto puede ser debido a las inconsistencias en las tasas de ejercicio humano.
Por ejemplo, los modelos animales en los que los ratones fueron hechos para correr en cintas de correr al mismo ritmo, mostraron efectos protectores sobre el párkinson, pero las tasas de ejercicio humano son mucho más variables.
Uno de los co-autores del estudio, el Dr. Jay Alberts, notó que el ciclismo pareció mejorar la función de la extremidad superior, particularmente las manos, de un paciente que montó junto con Alberts en una carrera en Iowa. Planteó la hipótesis de que tal vez el ritmo acelerado al que fueron pedaleando tenía algo que ver con los efectos.
Por ejemplo, los modelos animales en los que los ratones fueron hechos para correr en cintas de correr al mismo ritmo, mostraron efectos protectores sobre el párkinson, pero las tasas de ejercicio humano son mucho más variables.
Uno de los co-autores del estudio, el Dr. Jay Alberts, notó que el ciclismo pareció mejorar la función de la extremidad superior, particularmente las manos, de un paciente que montó junto con Alberts en una carrera en Iowa. Planteó la hipótesis de que tal vez el ritmo acelerado al que fueron pedaleando tenía algo que ver con los efectos.
Así que para estudiar este fenómeno, Alberts, Shah y sus colegas utilizaron un tipo de resonancia magnética (fcMRI), que evalúa los cambios en la oxigenación de la sangre en el cerebro, para evaluar si el tipo de ejercicio tiene un efecto en la conectividad funcional entre las diversas regiones del cerebro implicadas en el párkinson.
Se inscribieron 26 pacientes con estadio II a III de la enfermedad de Parkinson que estaban entre las edades de 30 y 75, y que fueron asignados al azar a niveles voluntarios o forzosos de ejercicio en una bicicleta estacionaria durante 8 semanas. Los niveles forzosos eran un 30% por encima de las tasas normales de ejercicio, y se lograron al montar una bicicleta tándem impulsada por un estudiante graduado.
Los escáneres cerebrales se realizaron al inicio del estudio, después de las 8 semanas de ejercicio, y luego otra vez 4 semanas después de terminar el ejercicio. Shah y sus colegas correlacionado la actividad cerebral y los datos de conectividad con las tasas medias de pedaleo.
Ellos encontraron que ciertas regiones del cerebro mostraron un fortalecimiento de la conectividad con mayores tasas de pedaleo, mientras que otros mostraron una disminución de la conectividad, un hallazgo que permaneció significativo 4 semanas después de interrumpir el ejercicio.
Específicamente, los pacientes que pedalearon más rápido tienden a mostrar aumentos en la conectividad entre el tálamo y la corteza motora primaria, mientras que, al mismo tiempo se muestra una disminución de la conectividad entre la corteza contralateral motora, una región conocida por ayudar a compensar los déficits observados en la enfermedad de Parkinson.
"Es probable que los pacientes necesiten menos compensación de estas áreas después de 8 semanas de ejercicio. Pedalear más rápido es el factor clave relacionado con las mejoras.”
Michael Phillips, coautor del artículo, añadió que las mejoras eran independientes de la respuesta aeróbica.
"Ellos no tuvieron que tener una respuesta cardiovascular buena, siempre y cuando muevan sus piernas a la misma tasa de pedaleo”.
Shah agregó que la evidencia anecdótica ha demostrado que sólo conseguir que los pacientes de Parkinson se muevan con mayor frecuencia ayuda a mejorar su condición.
Max Wintermark, jefe de neurorradiología de la Universidad de Virginia en Charlottesville, quien moderó la reunión en la que se presentaron los hallazgos, también observó que el efecto parece provenir de un entrenamiento de su cerebro de alguna manera.
"No se trata de hacer el ejercicio, pero sí de ayudar al cerebro a realizar movimientos rápidos”. "Es muy interesante".
Wintermark añadió que
"Aunque todavía no comprenden exactamente cómo funciona, cómo el ejercicio puede influir en la forma en que está conectado el cerebro, estudios como este son un primer paso hacia una mejor comprensión de cómo funciona el cerebro."
A pesar de que reconoció que se necesita más investigación, Shah y sus colegas concluyeron que el ciclismo puede ser un medio eficaz y de bajo costo para la terapia de párkinson.
FUENTE: http://www.medpagetoday.com/
Algo muy importante que no sabias... !! sobre el cepillado de la PIEL SECA, Cuando Leas ESTO, veras los super beneficios para tu SALUD !!
EL cepillado de piel es una de las terapias mas importantes de desintoxicacion. Por ser nuestra piel el organo mas grande de eliminacion de desechos toxicos que tenemos en nuestro cuerpo.
Mediante la piel Se libera medio kilo de residuos diarios, este es el primer órgano que muestra síntomas de desequilibrio o de toxicidad.A la piel tambien se le llama el tercer riñon, ya que elimina una cuarta parte de las toxinas del cuerpo (los pulmones son el riñón segundo).
Si su piel no puede liberar toxinas de manera eficiente, puede experimentar erupciones cutáneas, acné, urticaria, picazón, olor corporal, o incluso el eccema y la psoriasis.
Si su piel no puede liberar toxinas de manera eficiente, puede experimentar erupciones cutáneas, acné, urticaria, picazón, olor corporal, o incluso el eccema y la psoriasis.
Las células muertas de la piel, y los desperdicios pueden acumularse y obstruir los poros.
Los poros obstruidos inhiben la liberación de toxinas de una manera efectiva. Si las toxinas no son capaces de escapar a través de la piel se almacena en las células grasas, lo que contribuye a la celulitis y otros depósitos de grasa. Estos además de depositarse se vuelven a circular en la corriente sanguínea, poniendo a trabajar excesivamente a los riñones, el hígado y otros órganos de desintoxicación.
Es por esto que este tratamiento aparentemente simple y fácil puede tener un gran impacto sobre su salud en general.
Todo el mundo sabe que exfoliar la piel es ideal para tener una piel con aspecto radiante y vibrante. Pero ¿sabía usted que también es una herramienta esencial para la buena circulación, el fortalecimiento del sistema inmunológico, para la estimulación el sistema nervioso, para la tonificación de los músculos y además mejora la digestión?
Es por esto que este tratamiento aparentemente simple y fácil puede tener un gran impacto sobre su salud en general.
Beneficios del Cepillado - Más que un tratamiento de belleza!
Todo el mundo sabe que exfoliar la piel es ideal para tener una piel con aspecto radiante y vibrante. Pero ¿sabía usted que también es una herramienta esencial para la buena circulación, el fortalecimiento del sistema inmunológico, para la estimulación el sistema nervioso, para la tonificación de los músculos y además mejora la digestión?Aquí está una lista de los beneficios del cepillado:
Estimula el flujo de sangre y el sistema linfático:El sistema linfático es una parte importante de su limpieza. Los glóbulos blancos, llamados linfocitos, llevan nutrientes a las células y eliminan los desechos. La linfa fluye fuera del sistema circulatorio para bañarse, limpiar y restaurar todas nuestras células, pero debe ser devuelto a los vasos sanguíneos para soltar sus residuos. Si no se mueven lo suficientemente rápido terminamos con hinchazón en los tejidos, especialmente en los tobillos. El ejercicio, el masaje y cepillado de la piel ayuda a acelerar el proceso de limpieza del sistema linfático.
Elimina las células muertas de la piel:
La piel seca es un signo de desintoxicación. Es importante eliminar las células muertas para evitar la obstrucción del sistema. Esto también mejora la textura de la piel renovando las células.
Estimula la hormona de las glándulas de aceites esenciales:
Estimula la hormona de las glándulas de aceites esenciales:
Con el cepillado diario y el baño, la piel puede producir el aceite que necesita para mantenerse sano. La sudoración es una parte importante de la desintoxicación, pero cuando el sistema está obstruido, puede experimentar olores del cuerpo, y el trabajo extra se coloca en la vejiga, los riñones y el hígado. Con el ejercicio regular y la limpieza de la piel, te darás cuenta de que tu sudor no huele. Sin embargo, con el aumento de desintoxicación de todo el cuerpo, es posible que empeore antes de mejorar.
Reduce la celulitis:
Reduce la celulitis:
Es impactante la habilidad que tiene el cepillado de quitar celulitis. Se requiere un cepillado diario durante varios meses para empezar a ver resultados, pero cuando ves los resultados…son impactantes. Cuando el masaje y la estimular de la piel comienza a romper los depósitos tóxicos de los tejidos grasos almacenados la celulitis empezara a desaparecer. Combinar esta técnica con masaje de drenaje aumenta su efectividad.
Fortalece el sistema inmunológico:
Fortalece el sistema inmunológico:
El cepillado puede reducir el tiempo de las infecciones y enfermedades moviendo las toxinas más rápidamente a través del sistema y a su vez estimula la linfa para mover la materia de desecho fuera del cuerpo.
Estimula el sistema nervioso:
Estimula el sistema nervioso:
tonifica los músculos, y aprieta la piel. Mediante la estimulación de las terminaciones nerviosas de la piel, esta técnica rejuvenece sus nervios y activa las fibras musculares individuales, lo que resulta en músculos mas tonificados. El aumento del flujo sanguíneo a la piel, y la eliminación de células muertas, estimula la creación de nuevas células nuevas mas sanas
Nutre tu cuerpo:
Nutre tu cuerpo:
Tal vez uno de los más importantes beneficios de esta práctica es puramente el placer de cultivar su cuerpo. Aprender a amar tu cuerpo es esencial para bajar de peso y la curación de cualquier cuerpo "mal-estar".
Como Hacerlo
El cepillado deberá de ser de 5-15 minutos diarios. y tiene que hacer lo siguiente:
1. Cepille el cuerpo seco antes de ducharse o bañarse, de preferencia en la mañana.
2. Comience por los pies y siempre cepillar hacia el corazón. haga movimientos circulares o trazos largos y parejos.
3. Cepille todo el camino hasta las piernas, y luego sobre el abdomen, los glúteos y la espalda. Si usted tiene celulitis en sus muslos y caderas, concentran allí un poco más. Para una completa disolución de la celulitis, cepíllate durante 10 minutos mínimos.
4. Cepille suavemente sobre las zonas sensibles como los senos y más firmemente en áreas como plantas de los pies.
5. Al llegar a sus brazos, comienzan a tus dedos y mejorar tus armas, hacia el corazón. Cepille sus hombros y el pecho hacia abajo, siempre hacia el corazón.
6. Evitar el cepillado en cualquier lugar de la piel donde se presenta una erupción, infección de heridas o lesiones.
7. Para terminar, tomar una ducha y si lo desea, usar la terapia de frío / calor para estimular aún más el sistema linfático y mejorar la circulación.
8. Seque vigorosamente y masajea tu cuerpo
1. Cepille el cuerpo seco antes de ducharse o bañarse, de preferencia en la mañana.
2. Comience por los pies y siempre cepillar hacia el corazón. haga movimientos circulares o trazos largos y parejos.
3. Cepille todo el camino hasta las piernas, y luego sobre el abdomen, los glúteos y la espalda. Si usted tiene celulitis en sus muslos y caderas, concentran allí un poco más. Para una completa disolución de la celulitis, cepíllate durante 10 minutos mínimos.
4. Cepille suavemente sobre las zonas sensibles como los senos y más firmemente en áreas como plantas de los pies.
5. Al llegar a sus brazos, comienzan a tus dedos y mejorar tus armas, hacia el corazón. Cepille sus hombros y el pecho hacia abajo, siempre hacia el corazón.
6. Evitar el cepillado en cualquier lugar de la piel donde se presenta una erupción, infección de heridas o lesiones.
7. Para terminar, tomar una ducha y si lo desea, usar la terapia de frío / calor para estimular aún más el sistema linfático y mejorar la circulación.
8. Seque vigorosamente y masajea tu cuerpo
FUENTE: http://hellenhealth.com/
la terapia de la RISA, TE AYUDA A CALMAR MUCHAS COSAS ... Practicalo, no cuesta nada ¡¡
La Risoterapia nos ayuda, por medio de la risa, a eliminar bloqueos emocionales, físicos, sanar nuestra infancia y en un proceso de crecimiento personal.
¿Qué es la Risoterapia?
La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
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¿En qué se basa la Risoterapia?
Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
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¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?
Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.
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Origen y evolución de la Risoterapia
Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.
Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.
En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.
En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia
Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.
En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.
En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia
