6 poderosas razones para consumir linaza... reduce el riesgo de cancer

 

La linaza es uno de los alimentos más antiguos consumidos por los seres humanos. Muchas personas consideran que es uno de los primeros súper alimentos cultivados en el mundo! Hoy en día, la linaza se utiliza en todo tipo de comidas, desde galletas, tortas de harina, tambien se usa como avena y tambien se toma con batidos.

Su sabor a nuez y aroma son del agrado de muchos. Otra de las razones detrás de su popularidad es su valor nutricional que ofrece muchos beneficios para la salud.

Los tres elementos nutricionales más importantes de la linaza son los ácidos grasos omega-3, ácidos grasos, lignanos y mucílago . Además, la linaza contiene fibra soluble e insoluble junto con la vitamina B1, la proteína, cobre, manganeso, magnesio, fósforo, zinc y selenio muy importantes para nuestro organismo.

La linaza es también esta libre de gluten, por lo que es una valiosa alternativa si usted es alérgico al trigo o sufren de la enfermedad celíaca .

La linaza viene en dos variedades: marrón y amarillo o dorado. se encuentra disponible en cualquier mercado.

Asegúrese de consultar a su médico antes de tomar la linaza.

Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud de la linaza.

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1. contra las enfermedades del corazón
La linaza contiene muchos nutrientes saludables para el corazón, y mantiene este organo importante en buen estado. Es rico en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, incluyendo los ácidos grasos omega-3 que son importantes para mantener su corazón en la salud óptima .

La evidencia muestra que las personas que comen una dieta rica en ácido alfa-linolénico (un ácido graso omega-3) tienen menos probabilidades de tener un ataque cardíaco fatal.

Además, la linaza ayuda a reducir la enfermedad cardíacas y un accidente cerebrovascular, mediante la reducción de la acumulación de grasa en las arterias.

Puede incluir semillas de linaza en su dieta para un corazón saludable.

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2. alivia síntomas de la menopausia
Un estudio de 2013 encontró que la linaza puede ser muy eficaz para las mujeres menopáusicas para combatir los síntomas de la menopausia. Los lignanos en la linaza tienen propiedades estrogénicas que pueden ayudar a reducir los sofocos, trastornos del estado de ánimo y sequedad vaginal.

La Universidad de Maryland Medical Center sugiere que las mujeres tomen 1 cucharada de semillas de linaza 2 o 3 veces al día para tratar los síntomas de la menopausia. Incluso puede ayudar a las mujeres que menstrúan mantener un ciclo regular y promover la fertilidad.

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3. Reduce el colesterol malo
El consumo regular de linaza puede ayudar a reducir el colesterol malo de su cuerpo. Un estudio del 2010 publicado en Nutrition Research encontró que el consumo de 100 mg de linaza al día es eficaz en la reducción de los niveles de colesterol en sangre y también reducir el riesgo de enfermedades del hígado en los hombres con niveles moderadamente altos de colesterol.

La linaza también contiene fibra soluble que ayuda a prevenir la absorción de colesterol en el cuerpo.

Consuma 2 a 4 cucharadas de semillas de linaza diariamente para ayudar a reducir el colesterol LDL.

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4. Promueve la pérdida de peso
Los tres componentes principales de la linaza ayuda a la pérdida de peso, La grasa saludable que tiene la linaza y la fibra, ayuda a suprimir el apetito y ayudan a mantenerse satisfecho y alimentado por un tiempo más largo. Además, la linaza tiene vitaminas del complejo B, potasio, magnesio y zinc, que son esenciales en la pérdida de peso.

Además, la linaza reduce la inflamación, que es importante para la pérdida de peso. Se ha encontrado que un órgano inflamado tenderá a mantener el exceso de peso.

para la pérdida de peso, utilizar semillas de linaza. Espolvorear en sus ensaladas, sopas, yogur, batidos o cualquier jugo de verduras o mixta.


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5. Reduce el riesgo de cáncer
Inicialmente, se encontró que la linaza es eficaz contra el cáncer de mama , pero ahora los estudios han encontrado que también es beneficioso en la lucha contra el cancer de próstata, de ovario y cáncer de colon.

Los altos niveles de lignanos encontrados en la linaza protegen contra el cáncer de mama mediante el bloqueo de las enzimas involucradas en el metabolismo hormonal y responsables para el crecimiento y propagación de las células tumorales. Además, tanto en semillas de linaza y aceite de linaza son ricas en ácido alfa-linolénico, un ácido graso omega-3 que es beneficioso contra el cáncer.

Puede agregar linaza molida al yogur o un batido. Además, agregue el aceite de linaza para aderezos para ensaladas y productos horneados.

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6. Estabiliza azúcar en la sangre
El consumo diario de linaza puede mejorar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Un estudio de 2007 publicado en Public Library of Science One encontró que las personas que consumían suplementos de lignanos de linaza derivados durante 12 semanas tenían niveles de azúcar en la sangre.

Además, la linaza contiene ácido alfa-linolénico, así como proteínas y fibra que son importantes para el control de azúcar en la sangre. Mantener un nivel normal de azúcar en la sangre también puede prevenir complicaciones como insuficiencia renal y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Usted puede consultar a su médico y tomar linaza junto con sus medicamentos para controlar la diabetes. Mantener el seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre para evitar el riesgo de hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre.

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7 beneficios, al llorar, que no sabias... quedras hacerlo siempre :)

Muchas personas ven a llorar como un signo de debilidad emocional. Pero, lo que no se dan cuenta es que el llanto es una forma de destructor de estrés para el cuerpo. Llorando le ayuda a deshacerse de todas sus emociones reprimidas, ya sea la frustración o la alegría. No sólo esto, el llanto tiene muchos otros beneficios para la salud también.

Por lo tanto, vamos a echar un vistazo a algunos beneficios para la salud sorprendentes de llorar.

Mejora la Vision

Las lágrimas pueden ayudar a mejorar su vista. Muchas veces, debido a las membranas deshidratadas de los ojos, se puede considerar que su visión de ser un poco borrosa. Cuando lloras, tus lágrimas hidratan su membrana y ayuda a mejorar su visión global.

Bactericida de ojos

Al igual que otras partes del cuerpo, las bacterias se pueden encontrar en sus ojos, también. Pero, sus lágrimas tienen propiedades antibacterianas naturales. Las lágrimas contienen un líquido llamado lisozom, que puede matar alrededor de 90 a 95 por ciento de las bacterias en los ojos, dentro de los cinco minutos.

Elimina Toxinas

 Dr. Abigael San, un psicólogo clínico, dice, " Cuando usted está molesto y estresado, tiene un desequilibrio y la acumulación de productos químicos en el cuerpo y llorando le ayuda a reducir eso. "Se dice que una persona que llora en situaciones de estrés , tiene menores niveles de depresión. Las lágrimas emocionales también liberan hormonas le gusta adrenocorticotrópica y encefalina leucina, que alivia el cuerpo de su estrés.

Libera el estres

En su investigación, el Dr. Frey ha descubierto que las lágrimas normales contienen 98 por ciento de agua, pero las lágrimas emocionales contienen las hormonas del estrés, que son liberadas por su cuerpo para relajarlo. También descubrió que estas lágrimas contienen una serie de toxinas, que son incorporados en el cuerpo debido a la presión emocional.

Protección contra los gases irritantes

¿Te has preguntado por qué su agua los ojos al cortar cebollas? Es porque la cebolla contiene ciertas enzimas, que irritan los ojos. Del mismo modo, cuando las partículas de polvo entran en sus ojos, empiezan a regar. Este tipo de llanto simplemente protege sus ojos y se asegura de que las partículas se lavan a cabo junto con las lágrimas.

Salud general

Lágrimas liberados por razones emocionales contienen 24 por ciento de los más altos de proteína albúmina, que ayuda a regular el sistema metabólico del cuerpo. El llanto también ayuda a combatir enfermedades como la hipertensión arterial, la obesidad y la diabetes, que son causados ​​debido a los altos niveles de estrés.

Comodidad

Aunque usted puede ser sometido a una gran cantidad de dificultades, llorando le da una sensación de alivio. Después de derramar lágrimas, el cerebro, el corazón y el sistema límbico comienza a funcionar de manera óptima y que se sienten muy reconfortados.

Así que, la próxima vez que tu corazón se siente pesado o sus ojos comienzan a llorar, no pensar en él como un signo de debilidad. Con tantos beneficios que se le atribuye, derramar una lágrima no será tan mala idea.

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Prevenir la perdida de cabello, con esta poderosa mascarilla de Levadura... no lo quedras dejar

 

¿Sabías que mascarillas para el cabello a base de levadura son un recurso sencillo, pero muy eficaz, que hace milagros, incluso a los cabellos más dañados? Su aplicación proporciona alta calidad y resultados permanentes.

Máscaras de levadura son buenos para cada tipo de cabello, y que son insustituibles en la lucha contra la pérdida del cabello y el crecimiento del cabello. Se recomienda especialmente para las personas que luchan con el crecimiento del cabello - seborrea, eczema. Además de esto, las máscaras de levadura le ayudarán a deshacerse de la caspa con éxito.

Use máscaras de levadura para resultados asombrosos. Sin embargo, el procedimiento de recuperación debe ser sistemática, nunca "de vez en cuando."

En tales casos, obtendrá grandes, rápidos y duraderos resultados - usted no tendrá que esperar mucho tiempo. Use máscaras de levadura como un preventivo y para estimular el crecimiento del cabello una vez a la semana, y repita el procedimiento de 10-15 veces.

Hacer una pausa durante 3 meses y si es necesario repetir el tratamiento. Si su objetivo es mejorar la calidad de su cabello - a renovar y fortalecer el cabello dañado, aplicar máscaras levadura dos veces por semana, durante 6-8 semanas.

Si es necesario, repita el procedimiento después de tres meses.

Usar mascarilla levadura para detener la caída del cabello y fortalecer el cabello fino y frágil

Disolver una cucharadita de miel o azúcar en una cucharada de leche caliente, a continuación, añadir 20 g de levadura fresca. Déjelo en un lugar cálido para que fermente (crecer), durante 15-20 minutos.

Añadir una yema. Revuelva bien hasta obtener una mezcla homogénea. Aplicar la máscara en una, el pelo limpio y húmedo. Envuelva el cabello con una bolsa de plástico y una toalla. Dejar actuar durante 50 a 60 minutos (por lo menos), enjuague con agua y usar sólo un poco de aire.

Máscaras de levadura requieren calor (toalla) para obtener resultados óptimos para el crecimiento de la levadura. Esto aumenta la concentración de proteínas, vitaminas y minerales que van más profundo en los folículos pilosos. El olor desaparecerá después de enjuagar tu cabello, cuando se seca por completo.

Usted puede cambiar el contenido de tales máscaras - agrega ricino o aceite de oliva, yogur, gel de aloe vera, etc. Recuerde, la levadura es el ingrediente principal y debe permanecer como tal.

Y de nuevo, mediante el uso de mascarillas a base de levadura obtendrás resultados increíbles y duraderos, pero debe ser constante y seguir las instrucciones dadas en este artículo.

Justo después de la primera aplicación de su cabello tendrá un brillo increíble, espesor y volumen, sin ningún tipo de productos para el cabello.

Todo el mundo se dará cuenta de la diferencia. Lo que es aún mejor, máscaras de levadura no se escapan. Puede aplicar la máscara en tanto el cabello limpio y sucio.

Opcionalmente, enjuague su cabello con 2 yemas, por supuesto, cuando se aplica la máscara en un pelo sucio. Esto le dará aún mejores resultados, o puede utilizar un champú hecho en casa de su elección.

El poder de esta máscara no debe ser subestimado. Comience el tratamiento y compartir los resultados. Muchas niñas han confirmado su efecto positivo en su cabello, por lo que lo mejor será probarlo.

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Sabias.. aunque sea algo de esto?...El mal olor en tu Cuerpo lo provocan algunas COMIDAS !!! Enterate cuales son.

Derrepente te has bañado, te has cepillado bien los dientes, ademas te has hechado el mejor perfume y el mejor desodorante, pero hay algun mal olor en tu cuerpo que te tiene inquieto y no sabes cual es la causa... FACIL... es  algo que has comido !!!

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Me gusta el orden, pero despues de Leer esto me dejo sin Ganas de TENDER y dejar ordenada mi Cama !!!

Si eres de esas personas muy riguroza del orden cuando termines de leer esto, te quedaras sin palabras por que no lo decimos nosotros, la Universidad de Kingston acaba de sonarle una buena bofetada a la gente con hábitos rigurosos de limpieza, pues según uno de sus estudios tender la cama al levantarnos crea todo un hábitat para ciertos arácnidos que aman nadar en la humedad de nuestra sudoración nocturna.

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Estreñimiento?.. Aqui una dieta para evitarlo... lo necesitas ya¡¡

PON MUCHA ATENCIÓN... Combate el estreñimiento con una dieta rica en fibra y vegetales, bebiendo abundante agua y ¡muévete! Apunta estos consejos y facilita tu tránsito intestinal.

El estreñimiento es un problema muy frecuente, afecta casi al 20% de la población, a 7 millones de personas de las cuales 2,5 lo padecen de forma crónica. El 75% son mujeres y el 40% tiene más de 65 años.

Las causas más frecuentes son la edad, padecer problemas de intestino, una dieta baja en fibra, beber poca agua y el sedentarismo. Si no se trata puede producir dolor abdominal, hemorroides y fisuras en la zona, obstrucción intestinal...

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Cambia tu dieta

-Bebe 2 litros de líquido en forma de agua, infusiones o zumos naturales. Empieza el día con un vaso de agua templada en ayunas, es muy eficaz.

-Aumenta el aporte de fibra a tu dieta con alimentos de la tierra, excepto los flautulentos y astringentes. Toma al día 2-3 raciones de vegetales, 2-5 piezas de fruta (manzanas, peras, naranjas, melocotón) y 2-4 raciones de cereales completos (pan, pasta, muesli, integrales). Además debes incluir unas 2 raciones de legumbres a la semana.

-Añade probióticos a tu dieta. Apúntate a la leche fermentada y a los yogures  con lactobacillus y bifidobacterium.

-Toma aceite de oliva y semillas crudas. El aceite es un buen estimulante de la vesícula biliar que al segregar ácidos ayuda a reducir el estreñimiento.

-Bebe zumo de naranja. Es mejor tomarlo después de las 3 de la tarde porque a esa hora nuestro organismo está ácido y necesita sustancias alcalinas, pero a partir de entonces nos conviene consumir alimentos ácidos.

Toma un kiwi por las noches, es muy rico en  fibra y te ayudará a ir al baño por la mañana.

Mastica mucho los alimentos.

Desayuna de pie y come a la misma hora para regular tu reloj intestinal.

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Prueba estos remedios

-Agua de ciruelas secas. Si estas estreñido/a antes de acostarte pon 2-3 ciruelas en remojo en un vaso de agua. A la mañana siguiente toma el agua y las ciruelas.

-Agua con semillas de lino. Antes de acostarte pon 1 cucharadita de semillas de lino en medio vaso de agua, a la mañana bebe el agua con semillas, estará gelatinosa porque las semillas habrán soltado el mucílago.

-Col. Contienen muchísima fibra y ayuda a estimular el movimiento intestinal. Si estás muy estreñido prueba este remedio. Pica finamente 4-5 hojas de col y ponla en un bol, añade 2 cucharadas de aceite de oliva y mezcla bien. Tómalo en ayunas todas als mañanas masticando bien y bebe seguido un vaso de agua a pequeños sorbos y lentamente. También puedes incluir berza o col cruda en las ensaladas.

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Otros cuidados

-Atiende las sensaciones intestinales.

-Practica algo de ejercicio diario para movilizar el intestino y fortalecer los músculos de esa zona como 30 minutos de caminar, correr, nadar, bailar... Un buen ejercicio intestinal consiste en tumbarse boca arriba y levantar el trasero todo lo posible. Repítelo 15 veces al día.

-Masajea el intestino en el sentido de las agujas del reloj, mejor si se hace tumbado.

-No uses laxantes sin consultar a un especialista. Conviene conocer la causa para seguir el tratamiento más eficaz.

FUENTE: http://www.hogarutil.com/

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Estresada? ELIMINALO Con estos 4 alimentos nutritivos faciles... que esperas, Relajate¡¡¡

Con estos 4 alimentos claves te sentirás mas relajada que nunca, después de trabajar estudiar, te aconsejamos comer balanceadamente algunos de estos alimentos, DISFRUTALOS Y RELAJATE.

1. Aguacate

Los aguacates están llenos de vitaminas del grupo B (conocidas por mitigar el estrés), al igual que las grasas monosaturadas y la fibra, que te mantienen llena y relajada, comenta Gans. La nutrióloga recomienda untar un poco de guacamole hecho en casa (dos cucharadas) en una tostada integral. También puedes comer la mitad del aguacate, con un poco de limón y sal. Como este alimento tiene una textura cremosa, puede satisfacer antojos dulces, asegura Gans.

2. Leche con chocolate

¿Tienes ganas de algo dulce? "La leche con chocolate tiene potasio, que te ayuda a aliviar calambres musculares si estás pasando por estrés físico", comenta Gans. Sólo asegúrate de tomar leche deslactosada light para no añadir demasiada grasa a tu deliciosa bebida.

3. Avena

Este alimento rico en fibra te mantendrá llena y aliviará el estrés instantáneamente. "La avena ayuda a la producción de serotonina, que es el químico encargado de hacernos sentir bien", dice Gans. Usa leche descremada light en tu platillo para añadir más proteína y calcio, y agrégale un poco de mantequilla de almendra si quieres un poco más de fibra y proteína.

4. Frambuesas

Esta fruta baja en calorías es una excelente manera de regular tus niveles de azúcar. Las frambuesas están llenas de antioxidantes anti-estrés y vitamina C. Si quieres un 'snack' más completo o un buen desayuno, Gans sugiere combinar frambuesas con yoghurt griego sin grasa.

FUENTE: http://www.cosmoenespanol.com/

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Este Jugo milagroso destruye la CELULITIS, en poco tiempo... PREPARALO

 

La celulitis es causada por cordones fibrosos que conectan la piel al músculo subyacente. La acumulación de células de grasa empuja contra la piel, mientras que los cordones resistentes están tirando hacia abajo, creando una superficie con hoyuelos.

Ya ha oído hablar de los numerosos beneficios para la salud de un pomelo o toronja, que es una de las frutas más saludables que existen. Además de ayudar a deshacerse de la grasa de la celulitis, pomelos le ofrecen estos beneficios para la salud:

• Mejora la circulación
• Evita la acumulación de agua en el cuerpo, evitando así la formación de la celulitis.
• Acelera el metabolismo
• Limpia las toxinas del cuerpo
• Regula los niveles de azúcar en la sangre

Esta poción mágica que le ayudará a deshacerse de la celulitis tiene el ingrediente principal, como el pomelo, pero hay algunos ingredientes más súper, así!

Ingredientes

• 1 toronja grande
• 2 Naranjas
• ¼ de limón
• 1 med. trozo de jengibre
• Nota: Asegúrese de que todos los ingredientes son frescos y orgánicos para obtener resultados óptimos.

Instrucciones

Lave todas las frutas también. Pelar las frutas y colocarlos en una licuadora.
Coloque el jugo en un recipiente de vidrio y guárdelo en el refrigerador.
Beba por la mañana con el estómago vacío y entre las comidas y ver su celulitis se derriten!

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Es el Aceite de marihuana el destructor de las celular cancerigenas?

¿Sabías que unos estudios hecho en 1974 demostraron la eficacia de la Marihuana (cannabis) para matar las células cancerosas?



En 1974, un estudio de The Washington Post dijo que el THC efectivamente ” desaceleró el crecimiento de los cánceres de pulmón, cáncer de mama y una leucemia inducida por el virus en ratones de laboratorio, y prolongó su vida un 36% mas”

La información, por supuesto, fue suprimida y miles de personas han sido, y continuan siendo encarceladas por usar o vender la inofensiva medicina, absolutamente milagrosa. En 1998, otro estudio salió de la Universidad Complutense de Madrid que indica lo que el  THC puede causar en las células cancerosas, ya que a diferencia de la quimioterapia el THC mata las células cancerosas, dejando el cerebro, y las celulas sanas, por supuesto, completamente ilesos.

Basta con pensar en todas las personas que murieron de cáncer, o han quedado paralizados o heridos por la quimioterapia.

Cristina Sánchez, una joven bióloga de la Universidad Complutense de Madrid, realizó un hallazgo que la dejó atónita. Los cannabionoides de la marihuana inhiben el desarrollo del cáncer, lo que se traduce en un tratamiento alternativo no agresivo (y eficaz) para el enfermo.

La científica española estudiaba el metabolismo celular cuando fue sorprendida por algo notablemente particular: las células cancerígenas morían tras ser expuestas al tetrahidrocannabinol (THC), ingrediente activo de la marihuana.

Después de su hallazgo, Cristina hizo una comparativa con estudios previos que indicaron que los cannabionoides también poseen efectos analgésicos, supresores de las náuseas, el dolor, la fatiga y la pérdida de apetito, y ahora se le suma otra cualidad a favor de los pacientes con esta enfermedad.

Por la misma fecha, científicos de la Universidad de Harvard informaron que el THC reduce el crecimiento tumoral en el cáncer de pulmón convencional y, además, impide la propagación de células dañinas.

A modo de ejemplo, los científicos explicaron que el THC es una especie de misil que busca las células tumorales para eliminarlas, dejando al resto completamente sanas.

A diferencia de los fármacos convencionales y la quimioterapia, que se caracterizan por sus potenciales daños físicos y cerebrales, el uso de la marihuana abre un umbral hacia una mejor vida para las personas que padecen esta enfermedad.

En este video se ve claramente como las celulas se van debilitando hasta morir:

Fuente:

http://www.fhfn.org/
http://medicinasnaturales.net/

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PIEDRAS o CALCULOS en tus RIÑONES ?... eliminalos y prevenlos con estas recetas faciles ¡¡¡

Los cálculos renales están hechos de sales minerales y sales de ácido y se forman cuando los riñones no son capaces de procesar las toxinas eficientemente.

También se pueden formar cuando la orina está muy concentrada y entonces los minerales se cristalizan y se juntan formando la piedra. En este caso, una cristalización de los minerales no procesados se ​​acumulan, causando dolor, piedras y posible obstrucción del flujo de orina.

Los hombres son más propensos que las mujeres a las piedras en los riñones, también las personas entre los 20 y 40 años y los que padecen de gota. El mejor método para prevenir las piedras en los riñones es tomar de 6 a 8 vasos de agua diarios.

La remolacha, el chocolate, el café, los refrescos de cola, las nueces, el perejil, el maní, el ruibarbo, las espinacas, las fresas, el té y el salvado de trigo son alimentos que contienen oxalatos, unos compuestos que podrían causar piedras en los riñones.

Mientras que no es necesario eliminar completamente estos alimentos de la dieta, las personas propensas a los cálculos renales deben consumirlas en cantidades limitadas.

Otros factores por los que se puede formar un cálculo renal

• Ser del género masculino
• Obesidad
• Herencia
• Llevar una dieta alta en proteína, alta en sodio y alta en azúcar
• Deshidratación

Remedios caseros para eliminar las piedras de los riñones

Infusión de bardana

Se echan 2 tazas de agua hirviendo sobre una cucharadita de semillas de bardana. Se cubre y se deja reposar por media hora. Se cuela y se toma. Esta infusión sirve para lavar los riñones y la vejiga por lo que es recomendable para cuando la persona sufre de piedras en los riñones.

Infusión de tomillo

Se echa una taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de tomillo y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela y se endulza con miel de abeja. Se toma una taza diaria durante una semana.

Para eliminar el exceso de ácido úrico

Se mezcla media taza de jugo de pepino con media taza de jugo de zanahoria. Este jugo es muy bueno para la salud general de los riñones.

Jugo de limón, aceite de oliva y vinagre de manzana

Este es uno de los remedios caseros más eficaces para los cálculos renales y el dolor que pueda estar experimentando. Al primer síntoma de piedras en los riñones, se mezclan 2 onzas de aceite de oliva orgánico con 2 onzas de jugo de limón orgánico. Se bebe directamente sin saborearla mucho y se sigue con un vaso de 12 onzas de agua purificada. Se espera 30 minutos. Después se exprime el jugo de 1/2 limón en 12 onzas de agua purificada y se le añade 1 cucharada de vinagre de manzana orgánico. Se bebe. Se repite esta última mezcla con el jugo de limón, el agua y el vinagre de sidra de manzana cada hora hasta que los síntomas mejoren.

Apio

Tanto el apio como sus semillas son diuréticos y tónicos renales. El consumo regular de semilla de apio, tanto en condimento como en té, puede prevenir la formación de cálculos renales.mis-remedios-caseros.com

Té de albahaca

El té de albahaca se puede tomar durante el día para la salud renal. También se puede tomar una cucharadita de jugo de albahaca revuelta con una cucharadita de miel diario durante seis meses. Se cree que los remedios caseros con jugo de albahaca puro pueden ayudar a inducir la expulsión de piedras en el tracto urinario.

Cáscara de papa

Según el libro “La nutrición moderna: Enfoque funcional” la cáscara de la patata contiene almidón, potasio, magnesio, calcio, fósforo y vitaminas B y C, hierro, cobre, manganeso, azufre y sales alcalinas. Muchos de estos nutrientes pueden prevenir o ayudar a disolver la mayoría de piedras en el riñón.

Sin embargo, no existen estudios científicos que hayan investigado el efecto de comer cáscara de patata en la prevención de cálculos renales o su formación. Para hacer este remedio casero se puede comer la cáscara de papa bien limpia y sin puntos negros. Se puede comer cruda, asada o hervida. No se debe comer cáscara de papa de color verde, porque puede contener una toxina alcaloide llamada solanina, que puede irritar el sistema genito-urinario.

Recomendaciones generales para prevenir las piedras en los riñones

• Como dice el dicho “la mejor cura es la prevención”. Un buen método para prevenir los cálculos renales es tomar suficiente agua durante el día de manera que la orina sea de un color amarillo muy claro.
• el jugo de naranja podría ayudar a prevenir las piedras en los riñones
• Otra manera de prevenir las piedras en los riñones es tomar jugo de naranja o agua saborizada con limón. Estas bebidas podrían ayudar a prevenir las piedras en los riñones ya que el ácido cítrico en estas frutas podrían reducir los niveles de calcio en la orina.
• También se puede reducir el riesgo de desarrollar piedras en los riñones limitando el consumo de sal y reduciendo la cantidad de productos lácteos que se consumen a un máximo de 3 porciones al día.
• También se debe limitar el consumo de carnes a 5 onzas diarias.

Cuándo se debe ver al médico

Si tiene un dolor muy severo, dolor acompañado de náusea y vómito o dolor acompañado de fiebre. También se debe ver al médico si tiene sangre en la orina o si simplemente tiene un sentir de que algo anda mal. Se debe consultar con el médico antes de probar cualquier remedio casero.

FUENTE: http://www.mis-remedios-caseros.com/

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